1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاهو تلور
تاهو تلور هو وجبة إندونيسية لذيذة تجمع بين توفو مقرمش مقلي وبيض مخفوق، يتم تقديمها مع صلصة زبدة الفول السوداني الغنية والخضروات الطازجة. مشتقة من ثقافة الطعام الشعبية النابضة بالحياة في إندونيسيا، تجمع هذه اللذة اللذيذة بين الخير المعتدل من التوفو الغني بالبروتينات والبيض. مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، توفر مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي، على الرغم من أن عملية القلي تضيف قليلاً من الزيت. تُقدم تاهو تلور مع رشة من البصل المقرمش ونكهة خفيفة من التوابل، فهي ليست مجرد وجبة - إنها طعم من إندونيسيا لن ترغب في تفويته!
