1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.8 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.2 g | 36% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.1 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 24.0 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240.4 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاهو ايسي جورينغ
تَهو إسي غورينغ هو أكلة إندونيسية لذيذة تتميز بتوفو مقرمش محشو بخليط لذيذ من الخضار والتوابل وأحيانًا اللحم المفروم. هذه الوجبة الخفيفة مميزة في ثقافة الطعام الشارعية النابضة بالحياة في إندونيسيا، حيث يُعشق لنكهته الغنية وقرمشتها المُشبعة. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة من الخضار الطازجة، مما يجعلها مصدرًا جيدًا للبروتين والألياف. بينما يُضيف القلي نكهة قرمشة، يُفضل تناول تَهو إسي غورينغ بشكل معتدل. هو مثالي كوجبة خفيفة سريعة أو كمقبلات، مقدمًا نكهة شهية من تراث إندونيسيا الغني بالمأكولات.
