1 serving (100 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
16.7
بروتين
23.8
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاهو غورينغ ايسي
تاهو جورينغ إيسي هو وجبة خفيفة إندونيسية لذيذة تتميز بتوفو مقرمش محشو بحشوة لذيذة من الخضار الموسمة وأحيانًا لحم مفروم. تنبثق هذه الوجبة من شوارع إندونيسيا النابضة بالحياة، حيث تجمع بين نكهات غنية وقرمشة مرضية. يحتوي التوفو على كمية كبيرة من البروتين، مما يقدم بديلاً صحيًا للعديد من وجبات القلي العميقة، بينما توفر الخضار الفيتامينات الأساسية والمعادن. مثالي كمقبلات أو وجبة خفيفة للذهاب، تاهو جورينغ إيسي هو شيء يجب تجربته لأي شخص يرغب في تجربة جوهر المأكولات الإندونيسية!
