1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاهو تشايسيم
تاهو كايسيم هو وجبة إندونيسية شهية تتميز بتوفو مقرمش يقدم مع الخضار الطازجة، مثل الخيار وبراعم الفاصولياء، ويُرش فوقها صلصة الفول السوداني اللذيذة. يعود أصل هذه الوجبة الشهية إلى شوارع إندونيسيا النابضة بالحياة، حيث تبرز النكهات الغنية للمطبخ الآسيوي الجنوب شرقي. تحتوي تاهو كايسيم على كمية كبيرة من البروتين النباتي الذي يأتي من التوفو، بالإضافة إلى الفيتامينات الأساسية الموجودة في الخضار، الأمر الذي يجعلها خيارًا صحيًا ومرضيًا. ومع ذلك، من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل، نظرًا لأن صلصة الفول السوداني قد تضيف سعرات حرارية إضافية. تذوقوا هذا الجمع اللذيذ من الطعم والصحة!
