1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاهو باجيم
طاهو باسم هو وجبة إندونيسية لذيذة مصنوعة من الطوفو المتبل بمزيج من صلصة الصويا الحلوة والثوم والتوابل، ثم يقلى بشكل تقليدي أو يُشوى إلى الكمال. ينحدر هذا الطبق الشهي من المطبخ الجاوي، وهو ليس فقط مليء بالنكهة ولكنه أيضًا خيار رائع للبروتين النباتي. تحتوي عملية التبيلة على مكونات مثل التمر الهندي وسكر النخيل، مما يضيف حلاوة فريدة توازن الطبق. بينما تكون قيمة السعرات الحرارية فيه أعلى بسبب القلي، يظل طاهو باسم بديلًا أكثر صحة من اللحوم، مليء بالعناصر الغذائية الأساسية ومفيداً لأولئك الذين يبحثون عن لذائب نباتي. استمتع بالأطراف المقرمشة والمركز اللين لهذا الكلاسيكي الإندونيسي المحبوب!
