1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاهو
تاهو هو وجبة خفيفة فلبينية شهيرة مصنوعة من الطوفو الحلو، وشراب حلو، ولؤلؤ الساجو. غالباً ما يتم تناول هذا الحلوى الشهية ساخنة، وتتميز بشراب غني يشبه الكراميل يُسمى "آرنيبال"، والذي يصنع من السكر البني والماء. نشأت تاهو من المطبخ الصيني، وقد اعتُنقت في الفلبين كوجبة شعبية على الشوارع. يحتوي تاهو على كمية كبيرة من البروتين النباتي من الطوفو، مما يجعله بديلاً صحياً للعديد من الحلويات، على الرغم من أن الشراب يضيف لمسة من الحلاوة. مثالية لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة سريعة، تاهو هي مزيج رائع من القوام والنكهة الذي يضمن الرضا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
