1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاهو
تاهو هو وجبة خفيفة فلبينية شهيرة مصنوعة من الطوفو الحلو، وشراب حلو، ولؤلؤ الساجو. غالباً ما يتم تناول هذا الحلوى الشهية ساخنة، وتتميز بشراب غني يشبه الكراميل يُسمى "آرنيبال"، والذي يصنع من السكر البني والماء. نشأت تاهو من المطبخ الصيني، وقد اعتُنقت في الفلبين كوجبة شعبية على الشوارع. يحتوي تاهو على كمية كبيرة من البروتين النباتي من الطوفو، مما يجعله بديلاً صحياً للعديد من الحلويات، على الرغم من أن الشراب يضيف لمسة من الحلاوة. مثالية لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة سريعة، تاهو هي مزيج رائع من القوام والنكهة الذي يضمن الرضا!
