1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
567.8
سعرات حرارية
18.9
بروتين
18.9
كربوهيدرات
47.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.3 g | 60% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة الزبادي بالطحينة
التحنة بالزبادي هو مزيج كريمي ولذيذ من التحنة الغنية، والزبادي الحامض، والثوم الطازج، وقليل من عصير الليمون. ينبع هذا الانتقال من المطبخ الشرق أوسطي، حيث يجمع هذا الانتقال بين الطعم الجوزي للسمسم مع القوام الناعم للزبادي. مليء بالبروتين والبروبيوتيكس، ليس فقط لذيذًا ولكن أيضًا خيار صحي لوجبة خفيفة. مثالي لتناول الخضروات الطازجة، البيتا، أو كنشوة نابضة بالحياة، هذا الانتقال البسيط والمرضي هو تجربة يجب أن يقوم بها أي شخص يبحث عن تحسين وجباته بمكونات صحية!
