1 serving (15 grams) contains 89 calories, 2.6 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1403.8
سعرات حرارية
41.0
بروتين
50.5
كربوهيدرات
127.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
1403.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 127.8 g | 163% | |
| دهون مشبعة | 17.4 g | 86% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 268.1 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.5 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 22.1 g | 78% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 41.0 g | 82% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1009.5 mg | 77% | |
| الحديد | 20.5 mg | 113% | |
| البوتاسيوم | 977.9 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About تحلية الطحينية
الطحينة هي خليط كريمي وغني من بذور السمسم المطحونة، والتي تنحدر من الشرق الأوسط. تتميز هذه المعلبة الشهية بنكهة مكسرات وقوام ناعم، مما يجعلها مكونًا مثاليًا للأطعمة المغموسة والصلصات والمعلبات. تحتوي على دهون صحية وبروتين وفيتامينات أساسية، وتعتبر الطحينة قوة غذائية تدعم صحة القلب وتوفر الطاقة. بالإضافة إلى أنها خالية من الجلوتين تمامًا وخالية من الألبان، مما يجعلها اختيارًا رائعًا لمختلف الحميات الغذائية. قم بتحسين وجباتك بالطعم الشهي والصحي لمعلب الطحينة!
