1 serving (15 grams) contains 89 calories, 2.6 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1412.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 128.6 g | 164% | |
| دهون مشبعة | 17.5 g | 87% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 269.8 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.8 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 22.2 g | 79% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 41.3 g | 82% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1015.9 mg | 78% | |
| الحديد | 20.6 mg | 114% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طحينة
الطحينة هي عبارة عن معجون كريمي ومكسرات مصنوع من بذور السمسم المطحونة، متجذرة في المطبخ الشرق أوسطي. هذه المكون متعدد الاستخدامات غني بالعناصر الغذائية الأساسية، ويحتوي على نسب عالية من الدهون الصحية والفيتامينات والمعادن، مما يجعله مصدرًا ممتازًا للبروتين والكالسيوم. سواء تم رشه فوق السلطات، أو خلطه في الحمص، أو استخدامه كصلصة، تضيف الطحينة نكهة لذيذة مع تقديم العديد من الفوائد الصحية. تعتبر خالية من الجلوتين وخالية من الألبان بالطبيعة، مما يجعلها مثالية لمجموعة متنوعة من الحميات الغذائية. اكتشف سحر الطحينة وارتق بوجباتك مع هذا الغذاء الخارق لذيذ ومغذي!
