1 serving (15 grams) contains 89 calories, 2.6 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1412.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 128.6 g | 164% | |
| دهون مشبعة | 17.5 g | 87% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 269.8 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.8 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 22.2 g | 79% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 41.3 g | 82% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1015.9 mg | 78% | |
| الحديد | 20.6 mg | 114% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طحين
الطحين هو عبارة عن عجينة ناعمة وكريمية مصنوعة من بذور السمسم المطحونة، وهو جزء أساسي في المطبخ الشرقي الأوسط والبحر الأبيض المتوسط. غني بالدهون الصحية والبروتين والمعادن الأساسية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، يقدم الطحين زيادة غذائية لأي طبق. طعمه المكسرات يعزز طعم الحمص والصلصات والحلويات، مما يجعله مكونًا متعدد الاستخدامات. بفضل محتواه العالي من المضادات الأكسدة، يدعم الطحين صحة القلب ويوفر الطاقة، مما يجعله خيارًا محبوبًا لعشاق الطعام الذين يبحثون عن الطعم والتغذية معًا. اكتشف جودة الطحين اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
