1 serving (300 grams) contains 450 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تهديگ مع خورش
تحضير الطهيج مع الخورش هو وجبة فارسية حيوية ونكهة تمزج بين الأرز المقرمش والأطباق اللذيذة التي تطهو ببطء. الطهيج الذهبي والمقرمش، المصنوع من الأرز البسمتي العطري، يعتبر القاعدة المثالية، بينما الخورش، الذي هو طبق اللحم الطري والخضروات والتوابل العطرية، يضيف عمقًا ومغذيًا للوجبة. هذا الطبق التقليدي قادم من إيران، مشهور بملمسه الرائع وتوازن النكهات. على الرغم من أنه من الوجبات اللذيذة، إلا أن استخدام المكونات الطازجة والأعشاب يجعله خيارًا أكثر صحة مقارنة بالعديد من الأطعمة المريحة الأخرى، مما يعزز تجربة تناول الطعام المغذية والمرضية.
