1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تالياتيلي بالسبانخ
تاغلياتيلي كون سبيناخ هو طبق باستا إيطالي شهي يتميز بشرائط طويلة ومسطحة من التاغلياتيلي مخلوطة بسبانخ مقلية نابضة بالحيوية. يجسد هذا الطبق الكلاسيكي جوهر الطهي المنزلي الإيطالي، مع تسليط الضوء على تناغم المكونات البسيطة والطازجة. بفضل إضافة الثوم ورشة من زيت الزيتون، تتنبّأ النكهات بالحياة، في حين يُضفي البارميزان المبشور تشطيب غني ولذيذ. مليء بالحديد والفيتامينات من السبانخ، يقدم هذا الطبق دفعة غذائية، مما يجعله خيارًا صحيًا لعشاق الباستا. تُغمر نفسك في هذا الطبق المريح الذي يجمع بين الإرضاء والفوائد الصحية!
