1 serving (200 grams) contains 300 calories, 40.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
47.1
بروتين
0
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 105.9 mg | 35% | |
| صوديوم | 82.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.1 g | 94% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تاجلياتا
التغليفة هو طبق إيطالي شهي مصنوع من اللحوم المشوية، عادة شريحة لحم بقطع رقيقة وتُقدم فوق سرير من الجرجير أو أوراق الخضار الأخرى. مشتقة من توسكانا، يُرش قطعة هذا الطبق اللذيذ غالباً بزيت زيتون عالي الجودة وخل بلسمي، مما يعزز طعمه الغني. مليء بالبروتين ومقرون بخضار غنية بالعناصر الغذائية، توفر التغليفة وجبة مرضية تكون مبذرة وصحية، مما يجعله خياراً مثالياً لأي عاشق للطهي. سواء تمتّعت بها كوجبة رئيسية أو غداء خفيف، فإن التغليفة هي احتفال حقيقي بالمطبخ الإيطالي.
