1 serving (100 grams) contains 131 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
311.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاجياتيل
التجاتيل هي نوع من المعكرونة الإيطالية التقليدية الذي ينحدر من منطقة إميليا-رومانيا. يتميز بشرائطه الطويلة والمسطحة، يتم صنع التجاتيل من مكونات بسيطة - دقيق القمح والبيض وقليل من الملح. تتناسب هذه المعكرونة اللذيذة تمامًا مع الصلصات الغنية، وخاصة البولونيز. بينما يوفر التجاتيل وجبة دسمة، إلا أنه أيضًا مصدر جيد للكربوهيدرات الذي يوفر طاقة ليومك. ومع ذلك، يعني أن تحتوي على البيض أنها تحتوي على الكوليسترول، لذا فإن الاعتدال أمر أساسي. استمتع بتجاتيل بطريقة صحية، حيث تبتعد نكهتها الرائعة والطبيعية الإيطالية!
