1 serving (30 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
129.6
سعرات حرارية
5.5
بروتين
8.6
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
129.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 12 mg | 4% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.5 g | 1% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 5.5 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 144 mg | 11% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة التزيكي
تتزيكي صوص هو صلصة يونانية منعشة مصنوعة من الزبادي الكريمي، الخيار المقرمش، الثوم العطري، وقليل من زيت الزيتون. هذا المزيج اللذيذ يبرز نكهات المطبخ البحر المتوسط بشكل مذهل. يحتوي على بروبيوتيكس من الزبادي، ويعزز صحة الأمعاء مع كونه منخفض السعرات الحرارية. مثالي كصلصة للخضار، أو كطبق للحوم المشوية، أو كإضافة حية إلى السندويشات، تتزيكي صوص يضيف نكهة رائعة إلى وجباتك دون الشعور بالذنب. تمتع بهذه الصلصة الصحية والمتعددة الاستخدامات التي تجسد جوهر الطهي اليوناني!
