1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طادكا دال
الطعام التقليدي في الهند، وهو عبارة عن نوع من العدس، غالبًا ما يكون البازلاء المقطعة الصفراء أو دال ماسور، يُطهى حتى يصبح طريًّا ثم يُشوب بتوابل غنية. بالأصل من قلب المطبخ الهندي، هذا الوجبة المريحة مُنكهة بالكمون المُعطر، وحبوب الخردل، والثوم، ورائحة الفلفل الأحمر، مما يقدم تجربة دافئة ومليئة بالنكهة. مليء بالبروتين والألياف، الطعام التقليدي في الهند ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار غذائي مغذٍ للنباتيين وأولئك الذين يبحثون عن تضمين خيارات صحية في نظامهم الغذائي. يُستمتع به مع الأرز أو النان، إنه أساس صحي يجلب جوهر الهند إلى طاولتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
