1 serving (30 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1259.8
سعرات حرارية
15.7
بروتين
118.1
كربوهيدرات
78.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
1259.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 78.7 g | 100% | |
| دهون مشبعة | 39.4 g | 197% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 393.7 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.1 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 94.5 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.5 mg | 12% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About وافل تاديل
وافل تاديل هو مكسرات إثيوبية لذيذة، مصنوعة بمزيج فريد من المكونات التي تجمع بين نكهات غنية وقوام خفيف وهش. يتم صنعها من دقيق القمح الكامل الصحي، وعادة ما تكون محلاة بحلاوة طبيعية من العسل وتوابل مثل الهيل. بينما يتمتع التاديل وافل تقليديًا كوجبة خفيفة مريحة، يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي متوازن يقدم الألياف والمغذيات الأساسية. قوموا بتناولها مع الفواكه الطازجة أو الزبادي لتغيير صحي. تمتعوا بهذا الجمع الطيب بين الثقافة والصحة – الطريقة المثالية للاستمتاع بلحظات!
