1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكوس باللحم المفروم والفول المطبوخ
تاكوس باللحم المفروم والفاصوليا المهروسة هي مزيج رائع من النكهات، يجمع بين المكونات المكسيكية التقليدية مع لمسة معاصرة. تخيل التورتيلا الناعمة المليئة بلحم البقر المتبل بشكل مثالي والرطب، مكدسة جنبًا إلى جنب مع الفاصوليا المهروسة الكريمية التي تضيف نسيجًا غنيًا. هذا الطبق الشهي ينبع من شوارع المكسيك الحية، مقدمًا وجبة مرضية تجمع بين الراحة والذوق. أثناء الاستمتاع بتلك التاكوس، تحصل على مصدر جيد للبروتين من اللحم المفروم والألياف من الفاصوليا، مما يجعله اختيارًا مشبعًا. كن فاحصًا بشأن الوصفات المكملة؛ فالخضروات الطازجة يمكن أن تعزز العنصر الصحي مع إضافة لون ومغذيات. استمتع بهذا الطبق الشهي اليوم!
