1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكوس بيسكادو
تاكوس بيسكادو هي لفة شهية على تاكوس التقليدية، تتميز بوجود سمك طازج متبل كمكون رئيسي. تنطلق هذه الوجبة من المناطق الساحلية النابضة بالحياة في المكسيك، وغالبًا ما تُعد هذه التاكوس باستخدام أسماك بيضاء هشة، مثل سمك القد أو التيلابيا، يُغمرها خليط خفيف ويُقلى حتى تصبح ذهبية المظهر. يُقدم هذا الطبق على تورتيلا الذرة الناعمة، مع قطع الكرنب الطازجة، وصلصة السالسا الحارة، ورشة من الصلصة الكريمية. يقدم تاكوس بيسكادو نسبة عالية من البروتين والأحماض الدهنية أوميجا 3، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا ومحبوبًا للجميع. شارك في هذه التجربة اللذيذة واستمتع بطعم المحيط في كل لقمة!
