1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
19.0
بروتين
47.6
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاكوس الباستور
تاكوس الباستور شهية مأكولات شعبية مكسيكية، تعود أصولها إلى التأثيرات الطهوية للمهاجرين اللبنانيين. هذا الطبق الشهي يتميز باللحم المتبل ببطء على عمود دوار، مما يمنحه ذلك النكهة والملمس المميزين. الأطباق عادةً ما تُقدم على تورتيلا الذرة الدافئة، مع قطع البصل الطازجة والكزبرة، ورشة من عصير الليمون لنكهة منعشة. على الرغم من غناها بنكهة التتبيل ولحمها الطري، يمكنك جعلها أكثر صحة عن طريق إضافة الصلصة والخضار الطازجة. كل لقمة تعد احتفالًا بالنكهات الزاهية والدمج الثقافي!
