1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
9.5
بروتين
39.4
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بالخضار
تاكو بالخضار هو طبق حيوي ومليء بالنكهات يحتفل بالتقاليد الغنية للمطبخ المكسيكي. محشو بمجموعة ملونة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الحلو، والكوسة، والبصل، كل تاكو يقدم على لسانك قرمشة ونكهة لذيذة. أضف قليلًا من التوابل ورشة من الليمون، وسترتقي بتجربتك إلى مستويات جديدة. هذا الخيار النباتي ليس فقط يرضي رغباتك وإنما يوفر أيضًا الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعله خيارًا مغذيًا. مع تورتيلا الحبوب الكاملة كقاعدة، تاكو بالخضار هو طريق لذيذ للاستمتاع بوجبة صحية دون التنازل عن النكهة.
