1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
9.5
بروتين
47.3
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بحشوة خضار
التاكو بحشوة الخضار هو طبق نباتي نابض بالحياة ولذيذ، مشتق من التقاليد الطهي الغنية في المكسيك. يتميز بنكهة غنية، حيث يتضمن مزيج قلبي من الفلفل الأخضر المقلي، والبصل، والذرة، والفاصوليا السوداء، معبأ بتوابل مليئة بالنكهة. ملفوف في تورتيلا الذرة الدافئة، هذا التاكو لا يسرّ الحواس لذته فقط ولكنه يعزز أيضًا نمط حياة صحي. مليء بالألياف، والفيتامينات، والمعادن، إنه خيار قليل السعرات الحرارية مثالي لأي وجبة. استمتع بلذة الطعام اللذيذة مع تغذية جسمك مع كل لقمة لذيذة!
