1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.1 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.5 mg | 12% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 472.5 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بالسبانخ
تاكو بالسبانخ هو لمسة رائعة على تاكو الكلاسيكي، حيث يحتوي على لحم مفروم متبل أو فاصوليا مضافة داخل تورتيلا دافئة، ومزين بالسبانخ الطازجة والحيوية. هذا الجمع بين المأكولات التقليدية المكسيكية ومكونات خضراء صحية يضيف قوة تغذية إلى كل لقمة. السبانخ غني بالفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، معززاً الصحة العامة مع إضافة نكهة طازجة وأرضية. مثالي لوجبة غداء سريعة أو عشاء ممتع، تاكو بالسبانخ هو خيار لذيذ وأكثر صحة دون التقليل من النكهة. استمتع بهذا الترف المتخلي عن الشعور بالذنب الذي يرضي الشهية ويغذي الجسم!
