1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
23.7
بروتين
47.3
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بالروبيان والفاصوليا السوداء
تاكو بالروبيان والفاصوليا السوداء هو طبق اندمج شهي يجمع بين الروبيان اللذيذ المحمص بشكل مثالي، مع الفاصوليا السوداء اللذيذة لتقديم لقمة مرضية. ينبع هذا الطبق من المطابخ الساحلية النشطة، وهو احتفال بالنكهات، مع التوابل الطازجة، والليمون الحامض المنعش، والخضروات الكريسبي الملفوفة في تورتيلا دافئة. مليء بالبروتين والألياف، إنه خيار صحي يجعلك تشعر بالشبع دون أن يثقل عليك. سواء تمتتمتع به كوجبة غداء سريعة أو عشاء احتفالي، فإن تاكو بالروبيان والفاصوليا السوداء مؤكد أنه سيسعد حواسك بكل لقمة!
