1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
23.7
بروتين
31.5
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 126.2 mg | 42% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بالروبيان وصلصة الأفوكادو
تاكو بالروبيان وصلصة الأفوكادو هو لذة مطبخية متألقة تحضر نكهات الساحل إلى طبقك. هذه التورتيلا الذرة الناعمة مملوءة بالروبيان المشوي اللذيذ، المفعم بالتوابل المثيرة التي تثير تذوقك. ومزينة بصلصة الأفوكادو الكريمية، يضيف هذا الطبق ملمسًا غنيًا وزبدة بينما يوفر دهونًا صحية. مستمدًا من المطبخ الساحلي المكسيكي، إنه توازن مثالي بين البروتين والنضارة، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا. استمتع بانفجار النكهة مع كل لقمة، بينما تستمتع بوجبة شهية وصحية في الوقت نفسه!
