1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بلحم مفروم
تاكو بلحم المفروم هو إحدى أطباق المطبخ المكسيكي الشهية، حيث يتميز بلحوم مطهوة ببطء مثل لحم البقر أو الدجاج أو الخنزير، المتبلة بشكل متقن بمزيج من التوابل. يُوضع اللحم في تورتيلا دافئة من الذرة أو الدقيق ويُزين بمكونات طازجة مثل البصل المفروم والكزبرة والسالسا الحارة، كل لقمة توفر انفجارًا من النكهة. على الرغم من أن لحم المفروم غني بالبروتين، إلا أنه من المهم التمتع بتلك التاكو بكميات معتدلة بسبب محتواها من الصوديوم. مثالية لوجبة سريعة أو لحفلة طهي مثيرة، تاكو بلحم المفروم هو حلوى شهية تحضر لك نكهة المكسيك مباشرة على مائدتك!
