1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بلحم مفروم وخس
تاكو بلحم مفروم وخس هو قائمة طعام شهية من المطبخ المكسيكي، ينفج بالنكهة والتقاليد. يتميز هذا الطعام بلحم مفروم طري وعصيري، غالباً ما يتم طهيه ببطء للحصول على الكمال، ويتم إضافة الخس الطازج والمقرمش الذي يمنح الطعم الشهي. يُغلف الطعام في تورتيلا دافئة، إنه ليس مجرد وجبة؛ بل هو تجربة. بالرغم من كونه غني بالبروتين، إلا أنه من المهم تناوله بشكل معتدل، نظرًا لأن التورتيلا والحشوات يمكن أن تزيد من السعرات الحرارية. مثالي لوجبة غداء غنية بالعناصر الغذائية أو وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل، يعتبر هذا الطعام متوازنًا بين الاستمتاع والمكونات الصحية. تمتع بطعم المكسيك مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
