1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
18.9
بروتين
31.5
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بالخس المقطع واللحم
تاكو بالخس المفروم واللحوم هو مزيج شهي من النكهات، ينبع من قلب المطبخ المكسيكي. كل لقمة تحتوي على لحم متبل، طري وشهي، ملفوف في تورتيلا دافئة، مغطاة بالخس المفروم المقرمش الذي يضيف نكهة منعشة. مليء بالبروتين والألياف، يقدم هذا الطعمة وجبة مرضية تمنحك الطاقة طوال اليوم. على الرغم من غناه بالنكهة، تجنب إضافة مكونات مثل الجبن والكريمة الحامضة التي تزيد السعرات الحرارية. احتضن المذاق النابض لهذا الطبق التقليدي، الذي يحقق توازناً مثالياً بين الإغراء والتغذية.
