1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
47.3
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بالجبن المبشور
تاكو بالجبن المبشور هو مزيج لذيذ من النكهات والقوام الغني، يعود أصله إلى قلب المطبخ المكسيكي. تخيل قرصة تاكو دافئة ملفوفة بشرائح اللحم المفروم المتبل أو الدجاج، والخس الطازج، والطماطم الناضجة. تُزينه طبقة ساخنة من الجبن المبشور، هذا التاكو هو لذيذ لأي وجبة. بالرغم من كونه غنيًّا بنكهة الجبن، إلا أنه يوفر كمية معتبرة من البروتين والألياف، خاصة إذا زدت كمية الخضروات. مثالي لغداء سريع أو عشاء احتفالي، تاكو بالجبن المبشور هو صديق للجميع يأتي بنكهة المكسيك إلى مائدتك!
