1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بالجبنة المبشورة والجواكامول
تاكو بالجبن المبشور والجواكامولي هو مزيج لذيذ من النكهات الزاهية والملمس. هذا الطبق المكسيكي الكلاسيكي يتميز بتورتيلا دافئة وناعمة مليئة بلحم أو فاصوليا موسمتين بشكل لذيذ، مغطاة بكميات سخية من الجواكامولي الكريمي والجبن المبشور المذاب. الجواكامولي، المصنوع من الأفوكادو الطازج، يضيف جرعة صحية للقلب من الدهون الجيدة، بينما يوفر الجبن البروتين والكالسيوم. استمتعوا به مع الخس المقرمش والطماطم الناضجة لإضافة المزيد من النضارة. مثالي لوجبة سريعة أو وجبة خفيفة مرضية، يجمع هذا التاكو بين الطعم والتغذية في كل لقمة. تناولوا هذا الطبق الأيقوني واستمتعوا بثراء المأكولات المكسيكية الأصيلة!
