1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
12.6
بروتين
39.4
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بالملفوف المقطع والصلصة
تاكو مع الملفوف المقشر والصلصة هو لفتة حيوية على المفضلة الكلاسيكية. مليء بالنكهة، يتميز بلحم موسم أو بروتينات نباتية، مغطاة بالملفوف الهش لنكهة مرضية. هذا الطبق يعود إلى المطبخ المكسيكي، المعروف بتوابله الجريئة ومكوناته الطازجة. غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية، يضيف الملفوف المقشر لمسة صحية، بينما تجمع الصلصة - سواء كانت صلصة سالسا حارة أو صلصة كريمية - كل شيء معًا بنكهة زاهية. استمتع بهذا التاكو اللذيذ والمغذي، مثالي لأي وجبة!
