1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
31.7
بروتين
31.7
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بالبيض المخفوق واللحم المفروم
تاكو بالبيض المخفوق واللحم المفروم هو مزيج رائع من النكهات، مثالي لأي وجبة في اليوم. هذا التاكو اللذيذ يتضمن بيض مخفوق هش، ولحم مفروم بالتوابل، ولمسة من التوابل، كلها ملفوفة في تورتيلا دافئة. مشتق من التقاليد الطهي المليئة بالحيوية في المكسيك، يجمع هذا الطبق بين مكونات محملة بالبروتين تمنحك الطاقة في الصباح. بالرغم من غناه بالنكهة، عليك الانتباه لحجم الحصص، حيث يمكن أن يكون عالي السعرات الحرارية. استمتع بطعم تاكو بالبيض المخفوق واللحم المفروم، خيار وفير يعتمد على التنوع والتغذية!
