1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بالفاصوليا المطحونة
تاكو مع الفول المطحون هو إحدى أطباق المطبخ المكسيكي اللذيذة والمرضية. مليء بالنكهة، يتميز هذا التاكو بالفول المطحون الموسم، الذي يوفر قاعدة غنية تكون فيها النكهة كريمية وغنية. غالبًا ما يُوضع على هذا التاكو مكونات طازجة مثل الخس الكريسبي، والطماطم المقطعة إلى مكعبات، ورشة من الجبن، حيث تكون كل قضمة مزيجًا لذيذًا من القوام والنكهات. الفول المطحون هو مصدر رائع للبروتين النباتي، والألياف، والمواد الغذائية الأساسية، مما يجعل هذا التاكو لذيذًا ليس فقط ولكنه خياراً أكثر صحة عند مقارنته باللحوم التقليدية. استمتع بتاكو مع الفول المطحون كوجبة شهية أو وجبة خفيفة سريعة، وتمتع بنكهات المكسيك الزاهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
