1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
15.8
بروتين
47.3
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بالبصل المخلل والفجل
تاكو بالبصل المخلل والفجل هو طبق غني بالنكهات يعكس أفضل ما تقدمه المطبخ المكسيكي. يتميز كل تاكو بتورتيلا دافئة وناعمة، مليئة بشكل سخي ببروتين لذيذ حسب اختيارك، ومزينة بالبصل المخلل المقرمش والفجل الهش. تضيف العصيرية الحامضة لمسة لذيذة، بينما يوفر الفجل الهش مزيدًا من القرمشة الطازجة. مليء بالخضروات الطازجة، يوفر هذا التاكو توازنًا صحيًا بين النكهات والعناصر الغذائية. إنه خيار شهي يضفي بعض الحماس على وجباتك دون التأثير على صحتك. استمتع برشاقة التقاليد والنضارة مع كل تاكو!
