1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بالخضار المشكلة
تاكو بالخضار المختلطة هو تغيير زاهي على التاكو التقليدي، حيث يتم ملء تورتيلا الذرة بمزيج ملون من الخضار المختلطة الطازجة، والطماطم الناضجة، والفلفل الحلو المقرمش. هذا الطبق ينبع من اندماج نكهات المكسيك التقليدية مع المطبخ الحديث والصحي الواعي. إنه ليس مجرد لذيذ؛ بل مليء بالفيتامينات والألياف، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. مع خيارات البروتين النباتية المنخفضة الدسم مثل الدجاج المشوي أو الفاصوليا السوداء، يرضي رغباتك بينما يبقي الأمور خفيفة وصحية. تمتع بنكهاته الغنية وجميل الخضروات في كل لقمة!
