1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
23.7
بروتين
31.5
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو باللحم والبيض
تاكو باللحم والبيض هو مزيج لذيذ من النكهات، يتميز باللحم الموسم بشكل لذيذ والبيض المطهو بشكل مثالي، ملفوفين في تورتيلا دافئة. هذا الطبق الرائع يجمع بين عناصر المطبخ المكسيكي مع لمسة قلبية، مما يجعله مثاليًا للإفطار أو الغداء أو العشاء. يحتوي على كمية كبيرة من البروتين من اللحم والبيض، مما يوفر الطاقة لبدء يومك. بينما يعتبر وجبة مرضية، تأكد من الانتباه إلى حجم الحصص، حيث يمكن أن يؤدي التنوع إلى زيادة السعرات الحرارية. استمتع بهذه الوجبة الشهية واستمتع بنكهاتها الزاهية في كل لقمة!
