1 serving (120 grams) contains 170 calories, 8.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
340.0
سعرات حرارية
16.0
بروتين
30
كربوهيدرات
18
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
340.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200.0 mg | 15% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بقشرة مقرمشة
تاكو بقشرة صلبة هو من الأطباق اللذيذة الأساسية في المأكولات المكسيكية، حيث تحتضن قشرتها الهشة والذهبية مزيجًا لذيذًا من لحم البقر المفروم المتبل، والخس الطازج، والطماطم العصيرة، والجبن المبشور. هذا الطبق اللذيذ ينفجر بالنكهة في كل لقمة، مما يجعله المفضل لعشاق التاكو في كل مكان. بينما تضيف القشرة الصلبة قرمشة وقوامًا، توفر أيضًا مصدرًا للكربوهيدرات. استمتع به برشة من السالسا أو قليل من كريمة الطبخ لنكهة إضافية! تناول تاكو بقشرة صلبة وتذوق كلاسيكي يوازن بين الطعم والتقاليد.
