1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو باللحم المفروم والصلصة الخضراء
تاكو بلحم مفروم وصلصة خضراء هو مزيج لذيذ من النكهات يأتي بجوهر المطبخ المكسيكي إلى طبقك. مصنوع من لحم مفروم المتبل، عادة لحم بقر أو ديك رومي، ويوضع في تورتيلا ذرة دافئة، يُغمىء هذا التاكو بصلصة خضراء نابضة بالحياة مصنوعة من الطماطم الخضراء الطازجة، الكزبرة، والليمون الحامض. مليء بالبروتين، يقدم لك وجبة شهية دون زيادة في السعرات الحرارية. بينما تضيف الصلصة نكهة حامضة، كن حذرًا من الطبقات العلوية، إذ إن الجبن وكريمة الحليب يمكن أن تُضيف سعرات حرارية اضافية. تمتع بهذا الطبق لوجبة سريعة تكون غنية ومنعشة في الوقت نفسه!
