1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
28.4
بروتين
31.5
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بلحم مفروم وجبن
تاكو بلحم مفروم وجبنة هو لذة تجعل المرء يفطن فمه، حيث يجمع بين نكهات اللحم المفروم الموسم والجبن المذاب والمكونات الطازجة ملفوفة جميعها في تورتيلا دافئة. مشتقة من المطبخ المكسيكي، تلتقط هذه الوجبة جوهر الطعام الشعبي النشط. تجعل تلك الوجبة الجمع بين البروتين من اللحم والكالسيوم من الجبن خيارًا راضيًا. على الرغم من أنها وجبة لذيذة، تنبه إلى حجم الحصص لأنها يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون. استمتع بهذا التاكو الكلاسيكي لطعمه الغني وتراثه الثقافي!
