1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو باللحم المفروم
تاكو بلحم البقر المفروم هو طبق كلاسيكي لذيذ يجمع بين لحم البقر المتبل والخضروات الطازجة، وقشرة التورتيلا الذرية أو الدقيقية المقرمشة. يعود أصل هذا الطبق إلى المكسيك، وهو طبق ذو شعبية كبيرة في مطابخ عديدة حول العالم. كل لقمة توفر دفعة قوية من البروتين، بينما تضيف المكونات العلوية مثل الخس والطماطم والجبن النكهة والنضارة. بينما يوفر لحم البقر المفروم المغذيات الأساسية، يرجى الانتباه لحجم الحصص واختيار القطع النحيفة لتحضير نكهة أكثر صحية. مزين برشة من صلصة السالسا أو ملعقة من الجواكامول، إنه تفضيل لذيذ يمكن الاستمتاع به بدون شعور بالذنب بشكل معتدل.
