1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
23.8
بروتين
31.7
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.5 mg | 21% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو باللحم المفروم والجبن
تاكو بلحم مفروم وجبنة هو لذة طعامية شهية تعود أصولها إلى التقاليد الغنية للمطبخ المكسيكي. هذا الطبق الكلاسيكي يتميز بتورتيلا دافئة ومقرمشة مليئة بلحم مفروم متبل، ومغطاة بجبن مذاب ينبعث منه النكهة. تقدم طراوة الخس والطماطم المقطعة وصلصة السالسا اللاذعة قرمشة منعشة، بينما يضيف البروتين من اللحم ملمسًا مرضيًا. على الرغم من أنه لذيذ، يمكن تحقيق توازن مع الخضروات الطازجة، مما يجعل الأمر ممتعًا للاستمتاع بوجبة غذاء. مثالي لوجبة غداء سريعة أو عشاء احتفالي، هذا التاكو حقًا يُسر الجميع!
