1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بالجبن والدجاج
تاكو بالجبن والدجاج هو مزيج لذيذ من النكهات القوية والمكونات الطازجة. هذا الطبق المكسيكي الكلاسيكي يتميز بقطع الدجاج الطرية المتبلة التي تُلف في تورتيلا دافئة، وتُغطى بسخاء بالجبن المنصهر ومزيج من المكونات الطازجة مثل الخس المقرمش والطماطم العصيرية والسالسا الحارّة. إنه وجبة مرضية توفر البروتين من الدجاج، بينما يضيف الجبن الغني لمسة من النضارة. على الرغم من أن التاكو يمكن أن يكون لذيذًا، يُمكنك تخصيصه بالكثير من الخضروات لزيادة العناصر الغذائية. استمتع بهذه الوجبة الشهية التي تضفي نكهة المكسيك على طبقك!
