1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 12.6 g | 45% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بالفاصوليا السوداء والجبن
تاكو بالفاصوليا السوداء والجبن هو طبق لذيذ ومرضٍ يعزز نكهات المأكولات المكسيكية على طبقك. معبأ بالفاصوليا السوداء الغنية بالبروتين والجبن الذائب، يقدم هذا التاكو وجبة فطور قوية ومرضية. تلف التورتيلا الناعمة المصنوعة من الذرة أو الدقيق بين مزيج من المكونات الطازجة، مثل الخس المقرمش، والطماطم العصيرية، وصلصة السالسا الشهية، لتقديم انفجار من النكهة في كل لقمة. تشتهر الفاصوليا السوداء بمحتواها العالي من الألياف والعناصر الغذائية، مما يجعل هذا التاكو خيارًا صحيًا. استمتع بالتوازن المثالي بين الطعم والقيمة الغذائية مع هذا الكلاسيكي اللذيذ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
