1 serving (120 grams) contains 299 calories, 18.6 grams of protein, 16.8 grams of fat, and 18.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
298.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.8 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 5.4 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 2.8 g | ||
| كوليسترول | 56.4 mg | 18% | |
| صوديوم | 451.2 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.4 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 18.6 g | 37% | |
| فيتامين د | 4.8 mcg | 24% | |
| كالسيوم | 84 mg | 6% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 256.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو باللحم البقري والجبن
تاكو باللحم والجبن هو لذيذ وشهي الكلاسيكية التي تجمع بين لحم البقر المتبل، والجبن المذاب، والمكونات الطازجة جميعها ملفوفة في تورتيلا ناعمة أو مقرمشة. ينحدر هذا الطبق الشهي من المطبخ المكسيكي، حيث يمكن تخصيصه بإضافة خس طازج وطماطم ناضجة أو صلصة حارة لطعم إضافي رائع. وعلى الرغم من كونه دسمًا، يمكن تحضيره بشكل صحي من خلال اختيار لحم البقر النيء وزيادة كمية الخضروات. مثالي لأي وجبة، تاكو باللحم والجبن هو حلوى رائعة تجلب نكهة التقليد مع كل لقمة!
