1 serving (340 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
312.5
سعرات حرارية
10.4
بروتين
31.2
كربوهيدرات
13.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
312.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.4 mg | 5% | |
| صوديوم | 590.3 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.2 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 6.9 g | 24% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 10.4 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 104.2 mg | 8% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة تاكو مع فاصوليا بينتو
سلطة تاكو تايم بالفاصوليا البينتو هي وجبة زاهية ولذيذة تجمع بين نكهات المطبخ المكسيكي الجريء. تتميز هذه السلطة المرضية بسرير من الخس المقرمش مغطى بالفاصوليا البينتو اللذيذة، والطماطم الطازجة، والجبن المبشور، والصلصة الحارة، مع قليل من صلصة الكريمة. معبأة بالبروتين والألياف من الفاصوليا، تقدم لك لمسة صحية تشبعك بدون أن تثقلك. تمتع بالمكونات الملونة التي تخلق توازنا متناغما من النكهة والتغذية، مما يجعلها الاختيار المثالي لوجبة غداء أو عشاء سريعة. استمتع بالفييسطا في كل لقمة!
