1 serving (10 grams) contains 48 calories, 0.6 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 6.4 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.8 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 5.5 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 324 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 1.5 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 231 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قشرة التاكو
محارة التاكو هي وعاء لذيذ ومتعدد الاستخدامات لحشواتك المفضلة، والتي تأتي تقليديًا من المطبخ المكسيكي. مصنوعة من الذرة المقرمشة أو الدقيق، إنها القاعدة المثالية لمجموعة متنوعة من المكونات، من اللحوم المتبلة إلى الخضروات الطازجة والصلصات الحارة. بينما توفر لك الشهية المقرمشة، يرجى مراعاة أن المحارة التقليدية المقلية يمكن أن تكون أعلى في السعرات الحرارية والدهون. ومع ذلك، يمكنك دائمًا اختيار الخيارات المخبوزة أو الكاملة للحبوب لتحضير وجبة أكثر صحة! انغمس في مغامرة التاكو مع محارة التاكو، حيث كل لقمة هي فيستا من النكهة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - قشرة التاكو DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
