1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.0 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 32.0 mg | 10% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة التاكو
سلطة التاكو هي طبق زاه ولذيذ يجمع بين أفضل نكهات تكس مكس. تخيل سريرًا من الخس المقرمش مغطى بلحم مفروم بالتوابل أو ديك رومي، فاصوليا سوداء متبلة، وطماطم طازجة. أضف رشة من الجبن، وملعقة من الكريمة الحامضة، ورقائق تورتيلا مقرمشة لخلق القوام المثالي. مع أصوله في المطبخ المكسيكي، يقدم هذا الطبق توازنًا بين البروتين الغني والخضروات الطازجة. بينما يمكن أن يكون محشوًا بالسعرات الحرارية حسب الإضافات، ما عليك سوى ضبطه ليشمل المزيد من الخضروات والبروتينات النباتية لنكهة صحية أكثر! استمتع بالفييستا في كل لقمة!
