1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة تاكو بدون لحم
سلطة تاكو بدون لحم هي طبق غني بالحيوية يجمع بين الخس الطازج، والطماطم العصيرية، والفلفل الحلو المقرمش، كل ذلك مكتمل بالأفوكادو الحمضي والليمون الحامض. هذه السلطة الشهية مستوحاة من المطبخ المكسيكي، تقدم لك النكهة اللذيذة للنباتات. مع الفاصوليا السوداء للبروتين والألياف، تعتبر خيارًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الغذائية وخفيفًا في السعرات الحرارية ومليئة بالنكهة. المكونات الملونة توفر الفيتامينات الأساسية، مما يجعلها خيارًا خاليًا من الذنب لأي وجبة. مناسبة تمامًا لوجبة غداء خفيفة أو لتوفير وجبة عشاء مرضية، تقدم سلطة تاكو بدون لحم تنوعًا من النكهات على طاولتك!
