1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
23.8
بروتين
15.9
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت تاكو
التاكو أومليت هو طبق اندماج لذيذ يجمع بين أفضل ما في كلا العالمين. تخيل البيض المنفوش والمطهو تمامًا المملوء بلحم مفروم موسم أو ديك رومي، وفلفل حلو متبل، وجبن شيدر حاد، كلها مستلهمة من نكهات المطبخ المكسيكي الحيوية. مغطى بصلصة طازجة وملعقة من الأفوكادو الكريمي، إنه وليمة للحواس. مليء بالبروتين والفيتامينات، إنه وسيلة رائعة لبدء يومك، على الرغم من أن الجبن يضيف لمسة من التغني. استمتع بهذا الطبق الشهي الذي يأتي بالفيستا مباشرة إلى طاولة إفطارك!
