1 serving (100 grams) contains 226 calories, 19.4 grams of protein, 15.1 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
538.1
سعرات حرارية
46.2
بروتين
6.2
كربوهيدرات
36.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
538.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.0 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 13.6 g | 68% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 1547.6 mg | 67% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 46.2 g | 92% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 642.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم تاكو البقري
لحم التاكو باللحم البقري هو مزيج شهي من لحم البقر المفروم المتبل، مشبع بالتوابل الجريئة مثل الكمون ومسحوق الفلفل الحار والثوم. مشتق من المطبخ المكسيكي التقليدي، إنه أساسي للتاكو والبريتو والناشوز. بالرغم من غناه بالبروتين والحديد، قد يكون لحم التاكو باللحم البقري غنيًا أيضًا بالدهون المشبعة، لذا من الرائع موازنته مع الخضروات الطازجة وأقراص الذرة الكاملة لوجبة صحية. استمتع بنكهات هذا الطبق الكلاسيكي الذي يجمع الأصدقاء والعائلات معًا على مائدة العشاء!
